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楽トレ | ひので整骨院 ｜ 日の出町・あきる野市

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楽トレ

「楽トレ」は筋肉に特化した複合高周波を使い、筋肉に20分で6,000回以上の力強い筋収縮運動を起こしますので皮下脂肪が多い方や筋肉量が少ない方でも効果を実感いただけると思います。

また、自分の意志では動かしにくいインナーマッスルを鍛えることができるため、ダイエットなどのボディーメイクはもちろん、柔軟性アップによる怪我防止にも繋がるので、ロコモティブシンドロームが懸念されるご高齢の方々やトレーニングやスポーツ前のアップに活用することもお勧めです。

年齢や目的によって健康増進の第一歩として「楽トレ」をご活用してください。

このような事でお困りでないですか？

痛み・慢性痛

ダイエット・メタボリックシンドローム

体質改善等

運動

ロコモティブシンドローム

インナーマッスルを鍛えましょう！

そもそもインナーマッスルとは？アウターマッスルとは何のことを意味しているのでしょうか？
インナーマッスルとはその名の通り、身体の内側（深部）に多い筋肉であり、アウターマッスルとは身体の外側（表面層）に多くあります。
その為、大きく身体を動かす動作はアウターマッスルがメインとして働き、インナーマッスルは動きの初動を除いて、骨格を支え、姿勢を維持することがメインとして働いています。
インナーマッスルは、持続力に秀でた赤筋繊維が多く含まれており、しっかり鍛えたら筋力が落ちにくいと言われています。
現代人は、運動不足と楽な生活様式で生活しているため、インナーマッスルが弱体化しています。

１．体幹にあるインナーマッスル

腹横筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋群などのインナーユニット。

２．肩関節にあるインナーマッスル

肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋（４つあわせて回旋筋腱板やローテーターカフと呼ばれます）

３．股関節にあるインナーマッスル

梨状筋、外閉鎖筋、内閉鎖筋、上双子筋、下双子筋、大腿方形筋（６つあわせて深層外旋六筋と呼ばれます）と小殿筋、腸腰筋など
インナーマッスルは正しい姿勢を維持するのには欠かせない筋肉です。ですからインナーマッスルが衰えると姿勢が崩れ、さまざまな痛み、不調、肥満の原因になります。
しかし意識して動かさないと弱ってしまいやすい筋肉でもあるので、ひので整骨院・はりきゅう院では『楽トレ』をいう低周波治療器では届かない奥深くにあるインナーマッスルを鍛えられる最新機械もご用意しております。

あなたのインナーマッスルの状態は？

楽トレの特徴

深部の筋肉(インナーマッスル)にしっかり届く周波数

寝ているだけで9,000回の運動強度

特徴

実際の施術風景

楽トレ（複合高周波）の料金表（30分）<税込み＞

都度購入（1回分） 3,300円（学生2,800円）

プリペイドカード使用時、3,300円⇒3,000円
学生、2,800円⇒2,500円

プリペイドカード購入金額30,000円 使用額31,500円分
プリペイドカード購入金額60,000円 使用額65,000円分
プリペイドカード購入金額90,000円 使用額100,000円分